Осеннее смузи из тыквы

Тыква, королева осени, ее мякоть содержит кладезь витаминов, которые помогут вам справиться с осенней хандрой. Если вы с утра чувствуете себя не важно а зеленые смузи вам уже порядком поднадоели, попробуйте подзарядиться оранжевым настроением).

Pumpkin-Smoothie

Ингредиенты:
Тыква — 200 г
Яблоко — 1 шт.
Груша — 1 шт.
Мед — по желанию
Корица — по вкусу
Приготовление:

Всем ингредиентам в смузи из тыквы, яблока и груши присуща естественная сладость, поэтому не спешите добавлять в него подсластители. Попробуйте готовый напиток, быть может, сахар или мед окажутся здесь лишними.

• Тыкву приготовить на пару, предварительно очистив ее от кожицы и семечек.
• Очистить яблоки и груши от кожуры, а также внутренней коробочки с семенами.
• Нарезать фрукты кубиками и отправить их в блендер. Взбить до однородного смузи).
• Проверить смузи на густоту и сладость. Слишком густой напиток можно разбавить яблочным соком, холодной питьевой водой или добавить кубики льда.
• Добавить корицу — по желанию).
• Если есть желание сделать смузи еще слаще – мед или другой подсластитель.
• После этого еще раз тщательно все взбить.

Всем добра, будьте здоровы, улыбайтесь как можно чаще).

Вам также может понравиться: