Home » Напитки, Рецепты к завтраку » Два рецепта молочного коктейля на завтрак

Два рецепта молочного коктейля на завтрак

Когда утром совсем нет времени на приготовление завтрака, меня спасают от голода смузи и молочные коктейли. Одини из любимых  – молочный коктейль с бананом, орехами, финиками, и смузи с голубикой.

После смузи с голубикой я чувствую себя сытой и бодрой, советую и вам попробовать.

смузи и молочные коктейли

Два рецепта молочного коктейля на завтрак

Ингредиенты* – смузи с голубикой

Молоко.**

Банан – 1 шт.

Орехи (миндаль) – горсть.

Голубика – 2 горсти.

Мед или сироп агавы – по вкусу.

 

Ингредиенты* – смузи с финиками

Молоко.**

Банан – 1 шт.

Орехи (кешью) – горсть.

Финики – 2-3 шт.

Мед или сироп агавы – по вкусу.

Чиа семена – 1 ч.л.

 

Смешать все ингредиенты в блендере и наслаждаться вкусом.

 

* Ингредиенты указанны и расчета на одну порцию.

** Молоко у меня коровье, но можно использовать и миндальное. Количество молока не указываю, добавляйте его на свой вкус, немного если любите смузи погуще и наоборот.

Вам также может понравиться:

Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*